Как сделать талию хирургически

admin

Путь к стройной талии

medium

Труднее всего избавиться от жировых отложений в области живота и талии. И эта проблема касается всех на пути к гармоничной и стройной фигуре.

Труднее всего избавиться от жировых отложений в области живота и талии. И эта проблема касается всех на пути к гармоничной и стройной фигуре.

Небольшой аккуратный животик может быть обусловлен особенностями женского телосложения и скорее придает фигуре больше женственности.

Но ситуация кардинально меняется, если жировые отложения в области живота и талии начинают разрушать пропорции фигуры и гармоничность общего силуэта.

Это касается и мужчин, для которых подтянутый, плоский живот – настоящий символ мужественности.

Ищем правильное решение

Популярные диеты, ограничения в питании, бесконтрольные со стороны врача, – все это поможет уменьшить вес, но, как правило, не за счет жиров, а за счет потери воды и мышечной ткани.

Но если держать курс на истинное снижение веса, необходимо терять меньше мышечной массы, черпая энергию за счет разрушения жировых клеток, и придерживаться полноценного рациона для поддержания здоровья.

Поможет ли фитнес? Резко начатые, часто непосильные и неоправданные физические нагрузки изматывают организм, превращаются в иллюзорные попытки сбросить вес, который никуда не уходит или даже прибавляется за счет мышц.

С помощью рациональных нагрузок и грамотного рациона, конечно, можно снизить вес, но локально уменьшить объем жировых тканей гораздо сложнее: контуры живота, талии и фигуры в целом остаются практически неизменными, а кожа становится дряблой и растянутой.

Порочный круг

В результате тщетных попыток сбросить вес отчаяние, депрессия и сильнейший стресс становятся верными спутниками «худеющего» человека.

Именно стресс запускает процессы по типу «порочного круга» : вырабатывается стрессовый гормон (кортизон в сочетании с адреналином), стимулирующий аппетит и отложение жиров в брюшной полости.

Именно «благодаря» стрессу человек начинает «заедать» проблемы, и масса тела неизбежно увеличивается.

Невидимый враг

Накапливаясь в брюшной полости, со временем висцеральный жир начинает работать как эндокринная железа, выделяя лептин, блокирующий выработку тестостерона и способствующий формированию холестериновых бляшек.

Как следствие – нарушение потенции, половых функций, повышенное артериальное давление, проблемы с сердечно-сосудистой системой и т. д.

Золотая середина

Пластика живота является не способом снижения веса, а эффективным методом коррекции контуров тела. Перед проведением операции пациент в обязательном порядке проходит диагностическое обследование.

Пластические хирурги медицинского центра ОН КЛИНИК успешно проводят коррекцию и пластику зоны живота как у женщин, так и у мужчин.

Результат абдоминопластики

Абдоминопластика позволяет сделать живот более упругим и плоским: «подтянуть» обвисшую кожу, скорректировать деформированные контуры живота, уменьшить объем подкожно-жирового «фартука».

В результате удается создать очерченную линию талии, укрепить мышцы передней брюшной стенки, заметно улучшить состояние кожи, устранить выраженные растяжки.

При необходимости может быть проведена эстетическая коррекция зоны пупка (эндоскопическим методом через миниатюрный разрез).

В течение одной операции можно комплексно скорректировать контуры фигуры (живот, талия, спина, бока).

Липосакция в ОН КЛИНИК

Липосакция проводится пластическими хирургами медицинского центра ОН КЛИНИК на высочайшем уровне.

Метод липосакции позволяет проводить манипуляции с минимальным вмешательством тончайшими канюлями, равномерно удалять локальные жировые отложения, гарантируя более комфортное самочувствие после процедуры и прекрасный эстетический результат.

Пластика живота в ОН КЛИНИК

Уникальная технология, применяемая пластическими хирургами ОН КЛИНИК, позволяет достичь кардинальных изменений. При этом желаемый эффект достигается путем комбинирования различных методик в зависимости от индивидуальных особенностей пациента и эстетических целей.

Многопрофильность клиники, мощный диагностический потенциал позволяет пластическим хирургам ОН КЛИНИК воздействовать комплексно на проблему жировых отложений.

ОН КЛИНИК – современные методы эстетической коррекции!

Источник

DAZ4uQJ15u5wEgoy9kyeSg

ajax loader

Осиная талия не получилась, но восстановить «до начальных настроек» удалось.

Разве есть на свете женщина, которая не мечтает о тонкой талии?

Вот я после вторых родов, задумалась о восстановлении талии, прочитала что есть методика создать чуть ли не осиную талию без удаления ребер. Загорелась я данной идеей нешуточно, стала копаться в интернете, информации было мало, точнее почти ничего.

Не скажу, что до родов у меня была осиная талия, но тем не менее она была. Если первые роды моя фигура пережила отлично, то во время второй беременности я «накушала» 22 килограмма. После рождения ребенка вес восстановился быстро, в течение года я вернулась к своим 55 кг зимой и 50 кг летом (этот вес у меня держится уже более 25 лет), а вот талия исчезла начисто, еще на бедре образовалось асимметричное жировое отложение, избавиться от которого с помощью физических упражнений и новомодных косметических процедур не получилось. Перепробовав все, я обратилась за помощью к пластическому хирургу.

Вот что было «До», фото из семейного архива, но вполне дает представление о «масштабе трагедии».

buPAmLISFYd0YazMgol6AA

Обещаний было много, информация, которую удалось найти в интернете была весьма противоречивой и достаточно.

Оценив плачевное состояние моей талии и зная, что если уж идея ее реконструкции зародилась в моей голове, я таки решилась на операцию

1. Общий анализ крови
2. Общий анализ мочи
3. Время свертываемости крови
4. Анализ крови на RW
5. Группа крови и Rh-фактор
6. Биохимическое исследование крови: глюкоза, билирубин, холестерин, ферменты (АлАт, АсаТ), электролиты (калий, натрий, кальций, хлориды)
7. Анализ крови на ВИЧ-инфекцию и вирусные гепатиты
8. Расшифрованная ЭКГ
9. Флюрография органов грудной клетки
10. Результаты исследований маммографии либо УЗИ, заключение от маммолога! Анализы действительны не более 1 недели

jl7P8ecyR3AkPDFhNZrfQA

И так, первая консультация у хирурга. Врач осматривает «поле» рассказывает как будет проходить операция, чего следует ожидать по результату, чаще всего немного приукрашивая, обычно в клиниках вам покажут фотографии «До» и «После», результаты на некоторых фотографии внушают море оптимизма. Врач обязательно задаст вопросы о хронических заболеван

Разговор с хирургом: о чем нельзя молчать

Операция проходила под общим наркозом, но достаточно легким, так как во время операции меня пару раз будили, даже надо было подняться с операционного стола, врач смотрел чтоб все было ровненько и аккуратненько. Операция шла почти два часа. Было много проколов.

Потом еще два месяца я носила компрессионное белье. точнее корсетный пояс, который нужно было постепенно утягивать.

На вторые сутки после операции нарастает отек, все тело как будто каменное, присутствует ощутимая боль, что и понятно. Мне предлагали обезболивающие препараты, но на мой взгляд боль была вполне терпимой, поэтому я воздерживалась от их приема.

Сразу после операции мне ставили капельницы, всего две штуки за два дня.

Пока носила пояс талия казалась очень тонкой, я уже размечталась, что это и есть окончательный результат:)

Но после того как корсет был снят, через несколько дней талия стала не такой тонкой.

Радует то, что этот результат сохранился до сих пор

По сути операция вернула, то, что было до родов и не более.

Немного опишу, период реабилитации:

1. Компрессионное белье рекомендовали носить месяц. Без него было не выносимо больно, когда снимала его для перевязок, ощущала себя. как холодец.

2. Первые несколько суток из ран выделяется лимфа и сукровица, несмотря на то что они заклеены пластырем, компрессионный пояс все равно марается. Поэтому лучше купить их несколько. Мне хватило трех.

3. Принять полноценный душ разрешили на третий день после операции. с обязательной последующей обработкой проколов.

4. У меня было очень много гематом, как на спине, так и на боках, то есть зон с которыми работал хирург было много, не только талия. Вид был такой как будто меня битой били. Болело все довольно сильно, особенно первые несколько суток, но какой-то нестерпимой боли не было.

5. На работу вышла на третий день после операции.

На данный момент у меня в нескольких местах остались шрамики от проколов канюлей, вот такие:

qD16lHo5f1ngwu6ySECjQ

В завершение хочу сказать, что я ни разу не пожалела о проведенной операции, если есть возможность вернуть утраченное, почему ею не воспользоваться и вернуть былую форму, но того что обещают рекламные статьи в интернете не ждите. я не дождалась:)) Но грех жаловаться, результатом я довольна.

Врач предупреждал, еще до операции, на первой консультации, что в случае существенного изменения массы тела, результат сойдет на нет.

Довольна ли я результатом?

Да, безусловно, может конечно мечталось о большем, но мечты они ведь границ не имеют.

Источник

Сужение талии

без удаления ребер

Описание

Стройная и привлекательная женская фигура немыслима без узкой талии и плоского живота! Животик без единой складочки, плоский и подтянутый, и изгибы узкой талии придают изящество изгибам тела. Но каждый из нас человек и в нынешнем темпе развития мира не всегда достаточно времени, чтобы регулярно ходить в спортивный зал. А что делать, если природа и вовсе не дала девушке или женщине узкую талию и неё имеются особенности строения костной системы, когда наличие узкой талии просто невозможно? Кроме того, расширение талии может быть вызвано изменения скелета после беременностей и родов.

Если Вы хотите получить узкую талию, однако не решаетесь на операцию по удалению ребер для достижения максимального эстетического результата, либо регулярные занятия спортом не принесли Вам желаемый эффект, существует методика создания узкой талии без удаления ребер.

Показания к операции по созданию узкой талии

Операция по созданию проводится девушкам и женщинам (возможно проведение и у мужчин) старше 18 лет по эстетическим показаниям, когда имеет место:

Чего ожидать?

Операцию по созданию узкой талии гарантирует уменьшение в окружности вашей талии, а также придание контурам вашего тела более женственного вида.

Операционная техника

Данная операция чаще всего сопутствуем другим пластическим операциям — увеличению груди, абдоминопластике или липосакции в области живота или талии. Степень сужения талии определяется лично с пациентом и врачом на предварительной консультации. Во время консультации с пластическим хирургом, согласно желаемому пациентом, проводится точное согласование объёма операции.

Операция проводится под общим наркозом. Продолжительность самой операции по созданию узкой талии составляет около 40-50 минут. В случае комбинации с другими пластическими операциями, удлиняется. Обязательным условием проведения данной операции является проведение предоперационной компьютерной томографии грудной клетки и живота с реконструкцией костного скелета. Это исследование позволит точно выполнить разметку и определить уровни расположения XI и XII ребер с обеих сторон.

В операционной после интубации трахеи и фиксации интубационной трубки, пациент переворачивается со спины на живот. Далее по ранее намеченным точкам расположения XI и XII ребер проводится разрез кожи и мягких тканей в проекции изгибов ребер. Ребра поочередно мобилизуются из толщи мышц, аккуратно, без повреждения, выделяется межреберный сосудисто-нервный пучок и отводится вниз. Далее специальным инструментом — осцилляторной пилой — производится надрез тыльной наружной пластинки каждого из XI и XII рёбер. В следующий момент, хирург производит давление через толщу тканей на свободные концы ранее остеотомированных ребер, выполняя тем самым надламывание внутренней кортикальной пластинки ребра, которые остаются связаны надкостницей и соединительными тканями с внутренней стороны рёбер. Подтверждение адекватности выполненного приёма — это значимое увеличение подвижности данной области и интраоперационная рентгенография.

Далее хирург проводит гемостаз, послойное ушивание раны с наложением внутрикожного шва. Операция повторяется с противоположной стороны.

Сразу после наложения асептических повязок на послеоперационные швы, на тело пациента одевается поясничный корсет. Сверху корсета по линии талии пациента накладывают и затягивают широкий (не менее 7 см) кожаный ремень. Длительность ношения данной конструкции составляет не менее 1 календарного месяца (желательно 2 месяца) и обусловлена сроками формирования костной мозоли в области надломанных рёбер.

Сравнение предоперационных и послеоперационных фотографий, а также объективные замеры до и после операции, позволяют объективизировать (доказать) результат операции — уменьшение талии.

Важной особенностью данной эстетической операции является её малотравматичность по сравнению с операциями по сужению талии, когда удаляются XI и XII рёбра: операция проводится через небольшие — до 3 см — разрезы без удаления ребер. Рёбра сохраняются, талия сужается, а перемещенные таким образом ребра продолжают выполнять каркасную и защитную функции, а также являются местами прикрепления большого числа мышц организма человека.

Приведу расчёты: изменение кривизны XI и XII рёбер всего на 1,5 см приведёт к уменьшению окружности талии на целых 7 см, а изменение кривизны XI и XII рёбер на 2 см уменьшит окружность талии уже на 10 см.

Источник

Без обмана и маркетинга: как сделать талию тонкой?

4Vfwi

Тонкая талия делает фигуру более утончённой и сексуальной. На какие только жертвы не идут женщины, чтобы добиться эталонных пропорций фигуры – утягивают себя корсетами, делают обёртывания, сидят на диетах «для живота» и беспрестанно качают пресс.

При этом мало кто отличает действительно результативные советы от маркетингового хода.

Как быстро сделать талию тоньше, убрать бока и живот и не дать себя обмануть? На что стоит обратить внимание? Мифы о талии, созданные маркетологами для наживы.

Как вернуть (ну или создать) талию и убрать живот? Делать это нужно с умом! Мы не будем вас обманывать и говорить, что из фигуры прямоугольника можно сделать песочные часы и не верьте никогда тем, кто вас в этом убеждает, серьезно. Талия как 6 кубиков, как и форма ягодиц — либо есть, либо нет. Нужно работать в тех условиях, что есть и добиваться максимального результата! Ниже — факторы, от которых зависит объем талии, и методы коррекции в каждом конкретном случае!

Как добиться тонкой

Все ниженаписанное про узкую талию справедливо как для женщин и девушек, так и для мужчин. Гендерное равноправие 🙂

Диета

Первейшая и самая очевидная причина потери былой узкой идеальной талии в 60 см — это подкожно-жировая прослойка.

Что делать: чтобы убрать жир с боков и талии, нужно снижать общий процент жира в организме! Злоупотребление сладостями, выпечкой, жирной едой и фастфудом приводит к образованию лишнего веса. Как бы вам убедительно не врали многие статьи, абсолютно все продукты, употребленные в большом кол-ве способствуют росту жировых отложений на боках и животе, а это именно те зоны, жир на которых сгорает в последнюю очередь.

produkty dlya zhivota

Вот это все ядреная чушь

Не существует диет для талии, боков и плоского живота, так же, как и чудодейственных продуктов, способных сжечь «изнутри» накопленные за долгие годы отложения. Как быстро похудеть в области бывшей талии и живота в домашних условиях: похудеть всем телом. Казалось бы элементарная вещь, но какое кол-во людей не знают из-за недобросовестных авторов статей, никакие продукты не способствуют похудению именно живота! Локальное жиросжигание определенных участков тела просто физиологически невозможно.

Для того чтобы снизить процент жира в теле, необходимо руководствоваться принципами здорового, правильного питания:

И мы надеемся, вы понимаете, что за неделю этого не случится: похудение — это долгая, кропотливая работа, которая однако может приносить радость, если делать это вместе с Костью Широкой!

Кстати, большой объем живота может быть за счет висцерального жира.Что делать— см.п.1

Тренировки

Выпирающий животик (даже у очень худеньких) есть по причине слабых внутренних мышц живота.

Как подтянуть мышцы и уменьшить визуально объем в зоне талии и живота: обязательно ввести в программу тренировок (неважно, дома или в тренажерном зале) упражнения на пресс

info

Вздутие

Прогоняем вздутие = худеем быстро в животе 🙂 Вздутие живота – это нарушение пищеварения, в результате которого происходит накопление газов в кишечнике, живот раздувается и создаётся эффект полноты. Для того чтобы решить эту проблему нужно обратиться к врачу за консультацией и выявить первопричину недуга.

В любом случае важно:

alert

Растянутый желудок

Многие думают, что талия плывет от растяжения внутренних органов — например, желудка.

Что делать? — а ничего 🙂 Физиологически добиться стойкого изменения (т.е. увеличения/ роста или уменьшения в размерах) желудка, именно едой — невозможно. Объём пустого желудка взрослого человека составляет около 500 мл., после принятия пищи он обычно растягивается до 1-2 литров, но способен увеличиваться до 4 литров.

В желудке есть рецепторы растяжения, у которых притупляется чувствительность при систематическом поступлении еды в повышенном количестве, за счет чего, вы постепенно способны вмещать в себя больше еды чем раньше и вам кажется, что желудок растянулся!

Это не означает реального увеличения объема. Причем желудок может быть готов принимать большие объемы пищи как у худого так и у толстого человека. И это касается именно твердой пищи, и именно больших объемов пищи за раз (привет всем любителям больших объемов поглощения еды, в том числе IFшникам (практикующим периодическое голодание), жидкая пища достаточно быстро покидает желудок, и поэтому она не создает подобный эффект.

Возвращение к нормальной чувствительности рецепторов растяжения занимает порядка 4 недель, для этого достаточно просто начать есть меньше еды. Усё, мэджик произошел, желудок «сел».

Гипертрофированные косые мышцы

Причина: чрезмерная нагрузка на них с отягощением (те самые наклоны с гантелью в сторону, активная «закачка» косых).

1408 Fit woman

Что делать: отказаться от прямой нагрузки на эти мышцы.

Фигура прямоугольник

Очень частый тип строения тела — прямоугольный. Как в таком случае добиться тонкой талии и плоского живота: работать над пропорциями — делать проработанную спину и развитые ягодицы (большую попу) с широкими бедрами и талия будет казаться тонкой и красивой (в домашних условиях это вряд ли возможно, нужна работа с тренером и отягощением)!

pryamougolnik

priamougolnik figura 055 min

Упражнения для спины:

Упражнения для ягодиц:

При такой фигуре вы хоть убейтесь, но не сможете сделать ни узкую, ни очень тонкую талию и уж тем более, это не получится быстро. Массонабор— штука сложная и самостоятельно вряд ли получится. Ищите хорошего тренера!

Корректирующее белье для живота и боков

Самый действенный вариант, как сделать талию меньше и худой. Но поймите вот какой момент: вы, может, и сделаете талию узкой в домашних условиях, но это эфемерное решение проблемы: на практике ничего ж не меняется! Утягивающее белье и корсеты для коррекции лишь визуально правят фигуру, при этом затрудняя кровообращение и оказывая давление на внутренние органы.

Мы на самом деле против простого корректирующего белья (особенно для области живота) ничего не имеем против: отличный способ надеть обтягивающее платье, которое подчеркивает малейшие изьяны. Их используют и девушки с хорошими фигурами и все звезды: чувствуешь и выглядишь так только лучше, да и вреда нет никакого:

2edb1ed94b99379624d38fad5bd204b5

9170c4ec44c39398479358e2ff125782

utyagivayuschee korrektiruyuschee belyuo 4

2852474470

Хоть можно поесть на вечеринке и не переживать, что пузяка будет выпирать. Но вот все эти утягивающие корректирующие пояса и корсеты под одежду — плотные, тяжелые, сдавливающие вас как удав мышку — полный бред.

Уменьшает ли корсет талию и помогает ли для утяжки живота: однозначно да, только пока вы в нем. Как только вы его снимаете, вся красота повторяет. Кроме того, если бесполезное упражнение вакуум хотя бы приучает вас держать живот втянутым, то при ношении корсета такого не происходит, т.к. мышцы не работают. Т.е. мы не имеем права говорить, что корсетом можно уменьшить хотя б косвенно бока!

Можно ли корсетом что-либо уменьшить: нет, ваши же ноги от ношения колгот худее не становятся?

Взгляните на фото до и после корсета для талии:

159ca01ac77b3893a8986102bec3aff7 1450696105 999 739

Фитнес корсеты

Тоже самое касается и тренда последних лет – утягивающие спортивные корсеты для формирования талии (их еще завуалированно называют женский фитнес пояса для похудения). Имеется ввиду что-то типа такого — фитнес корсет waist trainer:

14478542 1392799027416063 3958363828474871808 n

sportivnyy korset 5

Надеемся, вы понимаете, что знаменитостям и фитоняшкам за рекламу таких вещей платят!

korset dlya pohudeniya 12

Это изделие обросло множеством мифов, в которые давно пора перестать верить.

Наше мнение: лучше ходить с умеренным прямоугольником, нежели терять сознание на каждой тренировке и бороться потом с последствиями нарушения кровообращения. Представьте себе садовый шланг. Вот вы его сжали рукой, что произошло? Если рука слабая, то почти ничего. А если ногой наступить? Так вот фитнес-корсет — это та самая нога. Он создает неестественное давление в кровеносной системе. И «гидроудар» там, где это давление прекращается. Как вам такая перспектива: вместе с талией обзавестись геморроем или жутко болезненной менструацией

%D0%BE%D1%81%D0%B8%D0%BD%D0%B0%D1%8F

Чтобы выглядеть стройней на фото можно и в полупрофиль встать. Этот секрет не такой опасный, как корсетоношение. Мало того, эти корсеты и неудобные, силовые тренировки с этим предметом выглядят примерно так: махи, отведения, сведения-разведение, извините, девушка, а вы вообще тренироваться-то будете?

Отзывы

Наталия пишет:

«Видела множество положительных отзывов об этом чудо-корсете и решила приобрести его себе. Я не могу назвать себя худой – мой вес колеблется в пределах 90 кг. Думала, что он поспособствует моим тренировкам и надела его в тренажерный зал. Это было самое безрезультатное занятие! Сидел он просто ужасно. Чувствовала себя неловко и неуклюже, так как он постоянно закатывался наверх и мешал выполнять упражнения. Более того – с ним невозможно сделать полный вдох, а спустя 20 минут интенсивных занятий по животу уже растекается лужица пота».

Татьяна пишет:

«У меня грушеобразная фигура, и мне всегда нравился плавный переход от талии к бёдрам, но после родов появился дряблый живот. Приобрела спортивный корсет, руководствуясь желаниям подтянуть пресс. С лёгкостью застегнула на все застёжки – но не почувствовала ничего! Он не утягивает. Более того, низ живота вылезает из-под него, как тесто, из-за чего кажешься себе ещё толще, чем в жизни. Попыталась в нём позаниматься и поняла, что под ним мышцы пресса не работают вовсе. Так и не поняла – зачем он нужен вообще. Выбросила несколько тысяч рублей на ветер»

Инга пишет:

Очень часто натыкалась на рекламу этого товара в социальных сетях. Стройные девочки в корсете фотографируют себя в зеркале на фоне тренажерного зала, призывая приобрести себе это приспособление. Только после покупки я поняла, что скорее всего, эти девушки приходили в зал только затем, чтобы сделать селфи. Заниматься в нём просто невозможно! Он затрудняет дыхание, давит на мочевой пузырь и сковывает движения. Еще одно издевательство маркетологов над женщинами, стремящимися к стройности!»

Спортивный пояс

А вот спортивный пояс для занятий фитнесом, а точнее для работы с серьезными для вас весами вещь хорошая. Конечно, мы и так обладаем собственным фитнес поясом для поясницы — это наши мышцы кора. Их работа проста и сложна одновременно. Сокращаясь, они повышают давление внутри брюшной полости, что обеспечивает удержание позвоночника в вертикальном положении. Таким образом подготовленные и натренированные мышцы спины и пресса – естественный и самый лучший спортивный пояс.

atleticheskij poyas mad max belt full leather mfb 245 razmer khkhl

power system fitness opasek power natural 500x500 1372262205 f23415fc6afaec38aaed2fd031f42bc6

И все же пояс (или ремень) для тяжелой атлетики и пауэрлифтинга вещь хорошая. Порой нагрузки могут быть тяжелы для вас и вашего кора, и дополнительная страховка будет не лишней, сводя возможность получения травм к минимуму.

Увлекаться ношением даже такой полезной вещи не стоит, ведь время на тренировке, проведенное в поясе равнозначно времени, когда мышцы живота находятся в состоянии покоя и никак не задействованы. Они быстро привыкают к расслабленности, делая тело ослабленным. Поэтому специалисты рекомендуют надевать его при начале подхода и снимать после его окончания.

Slim Belt waist trainer Slimming Underwear waist trainer corsets hot shapers body shaper women belt underwear

Вот это вот устройство надевать и заниматься в нем нельзя!

Легкий и привычный вес выполняйте без пояса, потому что он просто так вам не нужен!

Итог: как уменьшить корсетом талию — никак. Женский корсет для фитнеса — не нужен. Спортивный пояс (для тяжелых весов) — нужен.

Обруч

Помогают ли занятия с обручем для похудения? Давайте подключим логику. Жир нельзя убрать в определенных местах естественным путем, только операцией. Жир — это источник энергии, который начинает использоваться организмом в те моменты, когда заканчивается та, что пришла из пищи. При этом расходуется он более менее равномерно по всему телу, а не в каких-то конкретных местах.

Эффективность обруча для жиросжигания: смотрите сами, за 40 минут занятий с обручем в среднем расходуют всего 40 ккал. Занятия с обручем для похудения не подходят ввиду малой энергоемкости.

Полезно ли крутить обруч: нет. Можно ли с помощью обруча уменьшить талию: опять нет. Для чего его крутят: не знаем, ну нравится, наверно. По факту знятия с хулахупом не дают почти никакой нагрузки, чтобы начать процесс жиросжигания. Физическое же воздействие обруча на область талии не принесет вам ничего, кроме синяков.

Кроме того, подумайте: это банальное физическое воздействие на жир. Если вы считаете, что механическое воздействие на жировые отложения эффективны, то зачем тогда покупать дорогие обручи? Возьмите молоток или скалку, и постучите себе по этому месту, ведь механическое воздействие по сути идентичное вращению вашего обруча. Шутка, так делать не нужно 🙂

Чем полезно крутить обруч женщине: нам кажется вообще никто не задумывается, а что собственно дает это кручение, для чего нужно крутить хулахуп. Плюс в том, что это своеобразный массаж, а также улучшается ваш вестибулярный аппарат.

Тяжелые, металлические обручи для похудения, с магнитными шариками для массажа – это ещё один совершенно бесполезный предмет спортивного инвентаря. Нет никакого смысла терпеть этот грубый массаж твёрдыми шариками! Более того, такие удары металлическими наконечниками, нередко оставляют синяки и кровоподтёки на мягких тканях.

48df0375318420c423ac5bf31542b286

Да, вращение обруча — это затраты энергии и расход калорий, но настолько пассивные и маленькие, что эффект от него будет в несколько раз меньше, чем от приседаний или отжимании, которые совершенно бесплатно можно сделать в домашних условиях.

Массажёр

К разряду бесполезных устройств для похудения можно также отнести массажеры-тренажеры для живота и талии. Что только не обещают маркетологи, чтобы продать дешёвое и бесполезное устройство за большие деньги. К самым бесполезным можно отнести:

Массаж, как таковой, может поспособствовать улучшению циркуляции крови и расслаблению мышц, что неплохо в комплексе с физической нагрузкой. Не существует какого-либо специального массажа, направленного на снижение жировых масс в теле.

Крема, обертывания, маски

Давайте подумаем, как и можно ли вообще сделать талию тонкой, звонкой и осиной в домашних условиях, не прибегая к дорогостоящим услугам в салонах? Отдельную нишу занимают так называемые моделирующие антицеллюлитные крема и маски для похудения живота и талии. Производители убеждают покупателя в том, что, проникая под кожу, действующие вещества крема расщепляют жир и выводят его из организма.

Это попросту невозможно, так как нет смысла воздействовать на липиды локально через кожу – с ними ровным счётом ничего не произойдёт: подробнее здесь

Обертывания – методика полюбившиеся многим любителям экстренного похудения. Достаточно обмотать проблемные места целлофановой плёнкой и в течение 2-3 часов интенсивных занятий спортом уйдёт 3–4 килограмма веса. Дело в том, что во время упражнений, тело охлаждается, за счёт выделяемого пота, а целлофан не даёт ему испаряться, вынуждая организм выделять ещё больше жидкости.

Вес уходит на самом деле, но это не жир, а вода, которая вернётся после восполнения водного баланса, вернув утраченные килограммы — это очень глупо, опасно и нездорово. Не делайте так никогда, если любите себя!

Самая тонкая талия в мире (слава богу, фото без корсета не нашли):

cathie 03

Талия составляет 38,1 см

Узкая талия и широкие бедра:

mfklq

H YdMxn6LIM1 min

3 37902

24

parametry kim kardashyan 3

abs fit fitness girl Favim.com 2455673

Видео

Очень адекватный канал про спорт и фитнес:

Заключение

Не существует специальных упражнений, методик, диет и приспособлений, способных преобразовать жировые отложения в красивую талию или изменить тип фигуры, заложенной генетикой. И также, как не существует специальных кремов и масок для расщепления жира под кожей. Чтобы тело выглядело подтянутым и здоровым работать нужно над пропорциями, прорабатывая не только пресс, но и широчайшие мышцы спины, бедра и ягодицы.

Источник